맥북 화면 녹화 방법: 단축키부터 소리까지 녹화하는 4가지 방법

맥북 화면 녹화를 가장 빨리 하는 방법은 Shift+Command+5를 누르고 '기록'을 클릭하는 것입니다. 별도 앱을 설치할 필요가 없습니다. 내 목소리를 넣고 싶다면 '옵션'에서 마이크를 고르고, 맥의 내부 소리까지 녹화하고 싶다면 가상 오디오 드라이버나 전용 앱을 함께 씁니다.

업무 화면 설명 영상, 개발팀에 보낼 버그 재현 영상, 온라인 강의, 화상 회의 기록까지 맥 화면 녹화가 필요한 순간은 생각보다 자주 옵니다. sipsip.ai는 녹화된 영상과 오디오를 텍스트로 바꾸는 일을 매일 하고 있고, 그 출발점이 화면 녹화인 경우가 많습니다. 아래에서 상황별로 맞는 방법을 골라 보세요.

맥 화면 녹화 4가지 방법 한눈에 보기

방법 1: Shift+Command+5로 맥북 화면 녹화하기

macOS Mojave(2018) 이후 버전에 기본으로 들어 있는 스크린샷 도구를 쓰는 방법입니다.

1. Shift+Command+5를 누릅니다. 화면 아래쪽에 도구 막대가 나타납니다.
2. 오른쪽 두 아이콘 중 녹화 방식을 고릅니다.
   • 전체 화면 기록: 연결된 모든 화면에 보이는 내용을 녹화합니다.
   • 선택 부분 기록: 드래그로 지정한 영역만 녹화합니다.
3. 필요하면 '옵션'에서 설정을 바꿉니다(아래 표 참고).
4. '기록'을 클릭하면 녹화가 시작되고, 메뉴 막대에 정지 버튼이 나타납니다.
5. 멈출 때는 메뉴 막대의 정지 버튼을 클릭하거나 Command+Control+Esc를 누릅니다.

'옵션'에서 바꿀 수 있는 주요 항목은 다음과 같습니다.

녹화를 마치면 화면 모서리에 미리보기가 잠깐 나타나고, 클릭하면 바로 확인할 수 있습니다. 파일은 .mov 형식으로 저장됩니다. M4 맥북 프로에서 1440p로 10분 녹화하면 화면 움직임에 따라 대략 200~400MB 정도의 파일이 만들어집니다.

방법 2: QuickTime Player로 맥 화면 녹화하기

QuickTime Player로도 화면을 녹화할 수 있습니다. 녹화한 뒤 같은 앱에서 바로 앞뒤를 다듬을 수 있는 것이 장점입니다.

1. Command+Space로 Spotlight를 열고 'QuickTime'을 입력해 QuickTime Player를 실행합니다.
2. 메뉴 막대에서 파일 → 새로운 화면 기록을 선택합니다.
3. 나타난 도구 막대의 '옵션'에서 마이크를 고릅니다.
4. '기록'을 클릭합니다. 전체 화면인지 선택 부분인지는 도구 막대에서 고를 수 있습니다.
5. 메뉴 막대의 정지 버튼이나 Command+Control+Esc로 녹화를 멈춥니다.

필요 없는 앞뒤 부분은 편집 → 다듬기(Command+T)로 잘라낼 수 있습니다.

방법 3: 맥북 화면 녹화할 때 내부 소리까지 녹음하기 (BlackHole)

기본 화면 녹화에서 고를 수 있는 소리는 마이크입니다. 맥에서 재생되는 영상 소리나 화상 회의 상대방 목소리를 깨끗하게 녹음하려면 무료 가상 오디오 드라이버 BlackHole을 함께 쓰는 방법이 있습니다. 설정은 5분 정도면 끝납니다.

1. BlackHole을 내려받아 설치합니다. 대부분의 용도에는 2ch 버전이면 충분하며, 인텔 맥과 애플 실리콘 맥 모두에서 쓸 수 있습니다.
2. 응용 프로그램 → 유틸리티에서 'Audio MIDI 설정'을 엽니다.
3. 왼쪽 아래 '+' 버튼에서 '다중 출력 기기 생성'을 선택하고, BlackHole 2ch와 평소 쓰는 스피커나 헤드폰을 모두 체크합니다.
4. 시스템 설정 → 사운드 → 출력에서 방금 만든 다중 출력 기기를 선택합니다.
5. QuickTime Player의 '새로운 화면 기록' 옵션에서 마이크를 BlackHole 2ch로 고르고 녹화합니다.

다중 출력 기기를 쓰는 동안에는 키보드 음량 키 대신 각 기기의 음량으로 소리를 조절합니다. 녹화가 끝나면 사운드 출력을 원래 스피커나 헤드폰으로 되돌려 두세요.

회의나 웨비나를 녹화해 나중에 텍스트로 정리할 계획이라면 이 단계가 특히 중요합니다. 마이크만 녹음하면 내 목소리만 남고, 내부 소리까지 녹음해야 상대방 발언도 함께 기록됩니다.

방법 4: OBS Studio로 화면, 카메라, 소리를 한 번에 녹화하기

OBS Studio는 무료 오픈소스 방송·녹화 프로그램입니다. 맥에서도 화면, 웹캠, 마이크, 내부 소리를 하나의 영상으로 담을 수 있어 강의 영상이나 유튜브용 튜토리얼에 잘 맞습니다.

1. OBS Studio를 설치하고 실행합니다.
2. '소스' 패널의 '+'에서 화면 캡처(Display Capture)를 추가합니다.
3. 다시 '+'에서 오디오 출력 캡처를 추가하면 내부 소리도 녹음됩니다.
4. 설정 → 출력 → 녹화에서 형식을 MP4로 바꿔 두면 다른 앱에서 다루기 편합니다(기본값은 MKV).
5. '녹화 시작'을 클릭합니다.

sipsip.ai에서 M3 맥북 프로로 시험했을 때, 1080p 화면과 웹캠, 내부 소리를 동시에 녹화해도 CPU 사용량 증가는 3% 미만으로 평소 작업에 거의 영향이 없었습니다.

대본을 보면서 강의나 발표를 녹화할 때

튜토리얼을 설명하거나 슬라이드를 넘기며 말할 때는 화면에 대본을 띄워 두면 한 번에 매끄럽게 녹화하기 쉽고, 나중에 만드는 텍스트도 깔끔해집니다. Teleprompter Online은 브라우저에서 무료로 쓸 수 있고, 원하는 속도로 대본을 스크롤합니다. 맥 앱이 필요하다면 Teleprompter for Mac으로 웹캠 바로 아래에 대본을 띄워 시선을 렌즈 가까이에 둘 수 있습니다. 프롬프터를 켠 뒤 평소처럼 Shift+Command+5나 QuickTime으로 녹화하면 됩니다.

맥 화면 녹화가 안 될 때 해결 방법

녹화가 시작되지 않거나 화면이 검게 나올 때: 시스템 설정 → 개인정보 보호 및 보안에서 화면 기록 항목을 열고, 사용 중인 앱(스크린샷, QuickTime Player, OBS, 브라우저 등)을 켭니다. 설정을 바꾼 뒤에는 앱을 종료했다가 다시 실행하세요.

소리가 녹음되지 않았을 때: 녹화 전에 '옵션'에서 마이크가 선택되어 있는지 확인합니다. 기본값이 '없음'이므로 마이크를 직접 골라야 목소리가 녹음됩니다.

녹화가 중간에 멈출 때: 저장 공간을 확인합니다. 여유 공간이 적으면 녹화가 멈출 수 있으니 파일을 정리하거나 외장 드라이브로 옮겨 두세요.

단축키가 작동하지 않을 때: 시스템 설정 → 키보드 → 키보드 단축키 → 스크린샷에서 Shift+Command+5가 켜져 있는지 확인합니다. 다른 앱이 같은 단축키를 쓰고 있을 수도 있습니다.

파일이 너무 커서 보내기 어려울 때: QuickTime Player에서 파일 → 다음으로 보내기를 열고 1080p나 720p를 고르면 파일 크기를 크게 줄일 수 있습니다. 화면 녹화는 해상도를 낮춰도 글자와 화면 구성이 잘 보이는 편입니다.

녹화한 회의와 강의를 텍스트로 정리하기

화면 녹화로 남긴 온라인 회의, 웨비나, 강의 내용을 메모나 회의록으로 남기고 싶다면 영상 파일을 텍스트로 바꾸면 편리합니다.

• 강의·발표 녹화: sipsip의 영상 텍스트 추출에 .mov나 .mp4 파일을 올리면 말한 내용을 텍스트로 받을 수 있습니다. 한국어는 자동으로 인식됩니다.
• 소리만 필요할 때: 영상에서 오디오만 남겨 파일을 가볍게 하려면 MP4 MP3 변환으로 브라우저 안에서 소리를 추출한 뒤 음성 텍스트 변환에 올리면 됩니다.
• 회의 녹화: 여러 사람이 말하는 회의 녹화는 sipsip AI 받아쓰기로 텍스트와 요약, 핵심 포인트를 한 번에 받을 수 있습니다.

정리

맥북 화면 녹화는 Shift+Command+5로 여는 도구 막대에서 '기록'을 클릭하면 바로 시작됩니다. 목소리는 '옵션'의 마이크로, 맥 내부 소리는 BlackHole이나 OBS Studio로 녹음할 수 있습니다. 멈출 때는 Command+Control+Esc, 기본 저장 위치는 데스크탑입니다. 녹화한 회의나 강의는 텍스트로 바꿔 두면 나중에 검색해서 다시 찾아보기 쉽습니다.

자주 묻는 질문