Para gravar tela no Mac, pressione Shift+Command+5, escolha Gravar a Tela Inteira ou Gravar Parte Selecionada e clique em Gravar; para parar, use Command+Control+Esc. O vídeo vai para a Mesa em formato .mov. Esse é o caminho mais rápido para gravar a tela e a sua voz; para incluir o som do sistema, entram o BlackHole e o OBS, explicados abaixo.
Como gravar tela no Mac com o atalho Shift+Command+5
A barra de Captura de Tela existe desde o macOS Mojave e funciona em qualquer Mac atual, Intel ou Apple Silicon.
- Pressione Shift+Command+5. Uma barra aparece na parte de baixo da tela.
- Escolha um dos dois botões de vídeo (os da direita):
- Gravar a Tela Inteira: grava tudo o que aparece na tela (com mais de um monitor, você clica no monitor desejado).
- Gravar Parte Selecionada: arraste para definir a área; só ela será gravada.
- Clique em Opções antes de começar (veja abaixo).
- Clique em Gravar. A barra some e aparece um ícone de parar na barra de menus.
- Para encerrar, clique no ícone de parar ou pressione Command+Control+Esc.
Uma miniatura aparece no canto da tela por alguns segundos. Clique nela para cortar ou compartilhar na hora, ou espere que o arquivo seja salvo.
As opções que fazem diferença
- Salvar em: troque a Mesa por Documentos, uma pasta própria ou direto para o app Fotos ou o Mail.
- Temporizador: 5 ou 10 segundos de contagem antes de começar, útil para organizar as janelas.
- Microfone: o padrão é Nenhum. Se você quer narrar, selecione o microfone interno ou o fone/microfone externo.
- Mostrar Cliques do Mouse: desenha um círculo a cada clique, ótimo para tutoriais.
Um ponto importante: a opção de microfone grava a sua voz. Para incluir o áudio de um vídeo do YouTube ou de uma aula online, veja a seção sobre o áudio do sistema.
Como gravar a tela do Mac pelo QuickTime Player
O QuickTime, que já vem instalado, grava a tela com a mesma tecnologia e facilita cortar o vídeo logo depois.
- Abra o QuickTime Player (Command+Espaço e digite “QuickTime”).
- Vá em Arquivo > Nova Gravação de Tela.
- Em Opções, escolha o microfone, se quiser narrar.
- Clique em Gravar e selecione tela inteira ou parte da tela.
- Para parar, use o ícone na barra de menus ou Command+Control+Esc.
Para cortar o começo e o fim, use Editar > Aparar. Para reduzir o tamanho, vá em Arquivo > Exportar como e escolha 1080p ou 720p. A mesma janela tem a opção Somente Áudio, que gera um arquivo .m4a só com o som, muito útil para transcrever, como veremos adiante.
Como gravar tela no Mac com o áudio do sistema
Este é o ponto que mais gera dúvida. Para gravar uma reunião, uma aula ao vivo ou um webinar com o áudio de todos, você tem duas opções gratuitas.
Opção 1: BlackHole (driver de áudio virtual)
O BlackHole é um driver gratuito e de código aberto que cria uma “saída de áudio virtual”, que o QuickTime consegue usar como se fosse um microfone.
- Baixe e instale o BlackHole 2ch no site oficial do projeto (existential.audio).
- Abra Configuração de Áudio e MIDI (em Aplicativos > Utilitários).
- Clique no + no canto inferior esquerdo e escolha Criar Dispositivo de Saída Múltipla.
- Marque o BlackHole 2ch e os seus alto-falantes ou fones.
- Em Ajustes do Sistema > Som > Saída, selecione o dispositivo de saída múltipla.
- No QuickTime, em Nova Gravação de Tela > Opções, escolha BlackHole 2ch como microfone.
Enquanto a saída múltipla estiver ativa, ajuste o volume pelo próprio app que está tocando o áudio e volte para a saída normal quando terminar.
Opção 2: OBS Studio
O OBS Studio é gratuito, nasceu para transmissões ao vivo e grava tela, câmera, microfone e som do sistema no mesmo arquivo, sem precisar do BlackHole nas versões recentes do macOS.
- Instale o OBS e conceda as permissões de gravação de tela e microfone.
- Em Fontes, clique em + e adicione a captura de tela (ou de uma janela específica).
- Adicione também a fonte de captura de áudio do sistema/aplicativo.
- Em Configurações > Saída, troque o formato de gravação para MP4 se quiser mais compatibilidade.
- Clique em Iniciar Gravação.
Qual método escolher
| Método | Grava sua voz | Grava o som do Mac | Instalação | Melhor para |
|---|---|---|---|---|
| Shift+Command+5 | Sim | Com BlackHole (driver gratuito) | Já vem no Mac | Gravações rápidas e tutoriais |
| QuickTime | Sim | Com BlackHole (driver gratuito) | Já vem no Mac | Gravar e cortar na hora, aulas e reuniões |
| OBS Studio | Sim | Sim | App gratuito | Cursos, tela + câmera, conteúdo para YouTube |
Depois de gravar: transformando a gravação em texto
Se você gravou uma reunião, uma aula ou uma apresentação, o próximo passo costuma ser ter o conteúdo em texto, para estudar, fazer uma ata ou gerar legendas.
- Arquivo pequeno (até 100 MB): envie o .mov ou .mp4 direto para o transcritor de vídeo do sipsip. O idioma é detectado automaticamente e você recebe a transcrição, um resumo e os pontos-chave. Sem conta, o primeiro uso do dia é grátis para arquivos de até 50 MB e 50 minutos.
- Arquivo grande: gravações de tela pesam bastante (é comum passar de 200 MB em poucos minutos com muita movimentação na tela). Extraia só o áudio, seja pelo QuickTime (Exportar como > Somente Áudio), seja pelo conversor de vídeo para MP3, que roda no próprio navegador, aceita arquivos de até 1 GB e processa o vídeo no seu próprio dispositivo. Depois, envie o áudio para o transcritor de áudio.
Com uma conta grátis, você recebe 20 créditos, cada arquivo transcrito usa 1 crédito, e tudo fica salvo no histórico junto com o arquivo original.
Ajustes rápidos para gravar tela no Mac
Para liberar a permissão de gravação: vá em Ajustes do Sistema > Privacidade e Segurança > Gravação de Tela e ative o app (QuickTime, OBS ou o navegador). Feche e abra o app de novo.
Para incluir som no vídeo: escolha um microfone em Opções. Para o som do Mac, use o BlackHole ou o OBS.
Para recuperar o atalho Shift+Command+5: se outro app tiver assumido o atalho, reative-o em Ajustes do Sistema > Teclado > Atalhos de Teclado > Capturas de Tela.
Para gravações longas: mantenha espaço livre em disco ou salve em um disco externo.
Para enviar arquivos grandes: exporte em 720p pelo QuickTime ou extraia só o áudio, se o que importa é a fala.
Resumindo: para gravar tela no Mac no dia a dia, o Shift+Command+5 resolve. Se precisa do som do computador, use o OBS ou o BlackHole. E se a gravação tem conteúdo falado que você vai reutilizar, transcreva logo em seguida e consulte o conteúdo em minutos.
